【麻布十番】パーソナルジムおすすめ14選│女性向け&コスパの良いジムを厳選紹介

「麻布十番でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか。

麻布十番エリアには数多くのパーソナルジムがあり、料金プランやトレーナーの質、サポート内容もさまざまです。

自分に合ったジムを見つけるためには、立地や料金だけでなく、トレーナーの実績や食事指導の有無などもしっかり比較するのが大切になります。

本記事では、麻布十番でおすすめのパーソナルジム14選をご紹介するとともに、失敗しないジム選びの5つのポイントも詳しく解説していきます。

ぜひ最後まで読んで、理想のボディメイクを実現できるパーソナルジムを見つけてください。

麻布十番のパーソナルジムランキング一覧▼

麻布十番でパーソナルジムを選ぶときにチェックしたい5つのポイント

パーソナルジム選びで後悔しないためには、事前にいくつかの重要なポイントを確認しておく必要があります。

特に継続して通えるかどうかは、ダイエットやボディメイクの成功を左右する大きな要素です。

ここでは、麻布十番でパーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい5つのポイントを詳しく解説します。

通いやすい立地かどうか（駅からの距離・営業時間）

パーソナルジムを選ぶうえで、駅からのアクセスの良さは非常に重要なポイントです。

麻布十番駅から徒歩5分以内のジムであれば、仕事帰りや休日でもストレスなく通えるでしょう。

また、営業時間も忘れずに確認しておきましょう。

早朝や深夜まで営業しているジムなら、忙しいビジネスパーソンでもライフスタイルに合わせて無理なく継続できるはずです。

立地と営業時間の両方を考慮して、自分が通いやすい環境を選ぶことが成功への第一歩となります。

料金プランが自分の予算に合っているか

パーソナルジムの料金は、月額制・回数券制・短期集中コースなど、ジムによってさまざまなプランが用意されています。

麻布十番エリアの相場は1回あたり8,000円〜15,000円程度が一般的ですが、格安ジムなら1回3,900円から利用できるところも存在します。

また入会金や月会費だけでなく、解約時の違約金や追加料金の有無も事前にしっかり確認しておきましょう。

無理のない予算で長期間通い続けられるジムを選べば、リバウンドを防ぎながら理想の体型を維持しやすいです。

トレーナーの実績や資格をチェックする

パーソナルトレーニングの効果は、トレーナーの質によって大きく変わります。

NSCA-CPTやNESTA-PFTといった国際的な資格を持つトレーナーが在籍しているかどうかを確認しましょう。

また、ボディビル大会やフィジーク大会での入賞経験があるトレーナーなら、実践的なボディメイクの知識も豊富です。

公式サイトやSNSでトレーナーのプロフィールをチェックし、自分の目標に合った指導ができる人物かどうかを見極めるのが重要になります。

食事指導やアフターサポートの内容を確認する

ダイエットやボディメイクを成功させるには、トレーニングだけでなく食事管理も欠かせません。

管理栄養士が監修した食事プランを提供してくれるジムや、LINEで毎日の食事をチェックしてくれるサービスがあると心強いでしょう。

さらに、コース終了後のアフターサポートが充実しているジムなら、リバウンド防止にも効果的です。

卒業後も継続してサポートを受けられる体制が整っているかどうかを、契約前に必ず確認しておきましょう。

無料体験やカウンセリングで雰囲気を確かめる

多くのパーソナルジムでは、無料体験トレーニングや無料カウンセリングを実施しています。

実際に足を運べば、施設の清潔感やトレーナーとの相性、マシンの充実度などを自分の目で確かめるのが可能です。

また、カウンセリングでは自分の目標や悩みをしっかり伝え、提案されるプランが納得できる内容かどうかを判断しましょう。

複数のジムで体験を受けて比較検討すれば、後悔のないジム選びができるはずです。

麻布十番のパーソナルジムおすすめ14選【2025年最新版】

ここからは、麻布十番エリアでおすすめのパーソナルジムを14店舗ご紹介します。

それぞれのジムには特徴や強みがあり、ボディメイク特化型から女性専用、格安ジムまでさまざまなタイプが揃っています。

ぜひ自分の目的や予算に合ったジムを見つける参考にしてください。

1.BEYOND（ビヨンド）麻布十番店｜ボディメイク特化で美しい体を目指せる

BEYONDは、優良ジムの象徴である「BEST GYM AWARD2020」を受賞した実績を持ちます。

「コストパフォーマンス」「顧客満足度」「経営者推奨」の観点から3冠を受賞し、顧客から厚い支持を得ているのが特徴です。

そして採用倍率50倍を乗り越えたハイレベルなトレーナーのみが在籍しており、安心して通えるパーソナルジムといえるでしょう。

麻布十番駅から徒歩4分とアクセスも良好で、無料体験も実施中です。

2.THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店｜医療専門家と連携した指導が魅力

THE Personal Gymは、トレーニング指導と食事サポートの質が高く評価されているパーソナルジムです。

その成果からリピート率も高く会員の約90％が継続利用しており、多くのユーザーに信頼されています。

また栄養士や理学療法士との連携により、専門家による食事プランの提供が受けられ、健康的な食事改善が期待できるでしょう。

3.ビーコンセプト 麻布十番店｜太もも・下半身痩せに特化した女性向けジム

「上半身は気にならないのに、下半身だけどうしても痩せない…」そんなお悩みをお持ちの女性におすすめなのがビーコンセプトです。

医師とトレーナーが共同開発した独自の脚やせメソッドを持っており、理想の美脚・ヒップアップに近づけるでしょう。

麻布十番からは電車で数駅、恵比寿・銀座・新宿など通いやすいエリアに店舗があります。

お仕事帰りに立ち寄ったり、週末のショッピングとあわせて利用できるのが嬉しいポイントです。

4.Chicken Gym（チキンジム）西麻布店｜初心者でも続けやすいサポート体制

Chicken Gymは、「続けられること」を最優先に考えたパーソナルジムです。

厳しい食事制限ではなく、無理のない範囲で食生活を改善していくアプローチが特徴となっています。

運動初心者や過去にダイエットで挫折した経験がある方でも、楽しく継続できる環境が整っているでしょう。

西麻布店は麻布十番からも通いやすいため、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

5.chocoZAP（チョコザップ）南麻布一丁目｜セルフトレーニング通い放題

chocoZAPは、月額3,278円で24時間利用できるセルフトレーニングジムです。

RIZAPが監修したマシンを自分のペースで使えるため、気軽にトレーニングを始められますよ。

またパーソナルトレーナーはいないため、自分で継続できる方や経験者向けといえるでしょう。

とにかくコストを抑えて運動習慣を身につけたい方、パーソナルジムと併用したい方には最適です。

6.Dr.トレーニング 麻布十番店｜医学的根拠に基づく500種類のメニュー

Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを持つパーソナルジムです。

神経・筋肉・心肺機能の3つの観点から体にアプローチする独自メソッドが特徴となっていますよ。

またアスリートのトレーニング指導経験を持つトレーナーも在籍しており、本格的なボディメイクを目指せます。

都度払いプランもあるため、自分のペースで無理なく通えるでしょう。

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7.RESET（リセット）麻布十番店｜1回3,900円の格安パーソナルジム

RESETの大きな魅力は、地域で最もリーズナブルなトレーニング料金です。

回数券を利用すれば1回4,500円で指導を受けられ、通常パーソナルジムの相場と比較しても圧倒的なコストパフォーマンスでおすすめです。

また価格面だけでなく、大会などで優秀な成績を残している実力派トレーナーが在籍しており、信頼の高いサポートが受けられますよ。

短期での成果を重視しているコースもあるため、短期間で身体を変えたい方にも最適です。

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8.UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店｜女性専用で美容整体も受けられる

UNDEUX SUPERBODYは、パーソナルトレーニングと美容整体を組み合わせた女性専用ジムです。

トレーニングだけでなく、体の歪みを整える施術も受けられるのが他にはない特徴といえるでしょう。

また管理栄養士による食事指導も含まれており、トータルで美しいボディラインを目指せます。

さらに女性の体を知り尽くしたプログラムで、効率的なダイエットをサポートしてくれるでしょう。

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9.D-MAX STUDIO（ディーマックススタジオ）

D-MAX STUDIOは、24時間利用可能な本格派のフィットネスジムです。

フリー利用は月額7,000円で、充実した設備を好きな時間に使えますよ。

またパーソナルトレーニングでは指導歴30年のベテラントレーナーが在籍し、会員数限定でゆったりと混雑のない環境を維持しています。

コストを抑えながら本格的なトレーニングを行いたい方におすすめでしょう。

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10.SPACE GYM（スペースジム）

SPACE GYMは、1回あたり約8,500円～と、業界内でも特にリーズナブルな価格設定が特徴です。

トレーナーの質は極めて優秀で、コストパフォーマンスに優れていると口コミでも人気が広がっています。

在籍するトレーナーは全員が大会で入賞歴を持ち、さらに知識も豊富なため、効率よく理想の身体につながる指導を受けられるでしょう。

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11.GORI GYM（ゴリジム）

GORI GYMは、キックボクシングのレッスンを受けられるジムです。

プロの格闘家が在籍しており、本格的だけど初心者でも分かりやすいレッスンなので気軽に通いやすいでしょう。

またキックボクシングは普通のトレーニングと違い、運動量が豊富なため、「運動不足を解消したい」「しっかり汗をかきたい」という方におすすめです。

全身を使った運動ができるのでストレス発散も期待できますよ。

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12.Oz（オズ）

Ozは加圧トレーニングを専門に提供するパーソナルジムです。

血流を抑えながら運動を行うことで、短時間でも高いトレーニング効果が得られると人気です。

トレーニング後は専任トレーナーによるストレッチ指導も受けられ、身体のケアまで万全ですよ。

さらに会員実績は1万以上と多くの利用者に選ばれています。

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13.SPINEL（スピネル）

SPINELは手ごろな価格で質の高いトレーニングを受けられるパーソナルジムです。

完全予約制かつ個室でトレーニングができるため、人目を気にせずトレーニングに集中できると人気を呼んでいます。

30分コースも用意されており、気軽に通える点もおすすめですよ。

またダイエットに効果的な食事改善サポートも受けられ、トレーニングと掛け合わせると理想の身体に近づけるでしょう。

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14.オレンジセオリーフィットネス

オレンジセオリーは、短時間で高強度トレーニングが可能なアメリカ発のパーソナルジムです。

トレーニング後も脂肪燃焼が続くプログラムが受けられるため、効率よくダイエットしたい方におすすめですよ。

また様々なプランもあり、短期集中で脂肪燃焼したい人はぜひ利用してみてください。

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麻布十番のパーソナルジム料金相場を比較

パーソナルジムを選ぶうえで、料金は重要な判断基準の一つです。

麻布十番エリアには高級ジムから格安ジムまで幅広い価格帯のジムが存在します。

ここでは、入会金や月額料金の相場から、お得な支払い方法まで詳しく解説していきましょう。

入会金・月額料金の相場はどれくらい？

麻布十番エリアのパーソナルジムの入会金は0円〜55,000円程度が相場となっています。

月額料金は、週1回コースで50,000円〜80,000円、週2回コースで100,000円〜200,000円程度が一般的です。

2ヶ月の短期集中コースの場合は総額20万円〜40万円程度を見込んでおくとよいでしょう。

ただし、キャンペーンで入会金無料や初月割引を実施しているジムも多いため、タイミングによってはお得に始められます。

コスパ重視で選ぶなら回数券・都度払いがおすすめ

長期契約に不安がある方には、回数券や都度払いプランがあるジムがおすすめです。

回数券なら1回あたりの単価を抑えつつ、有効期限内に自分のペースで消化できます。

都度払いなら初期費用を抑えて気軽にスタートでき、合わなければすぐにやめられるメリットもあるでしょう。

まずは体験してから自分に合った支払い方法を選ぶのが賢い選択です。

短期集中コースと月額制の違いを理解しよう

パーソナルジムには大きく分けて「短期集中コース」と「月額制」の2種類があります。

短期集中コースは2〜3ヶ月で集中的にダイエットしたい方向けで、食事指導がセットになっている場合が多いです。

一方、月額制は自分のペースで長期的にトレーニングを継続したい方に向いていますよ。

短期集中コースは総額が高くなりがちですが、しっかりサポートを受けたい方には効果的な選択となるでしょう。

目的別に選ぶ麻布十番のパーソナルジム

パーソナルジムは、自分の目的に合った施設を選ぶのが成功への近道です。

ダイエット、ボディメイク、初心者向けなど、それぞれに特化したジムがあります。

ここでは目的別におすすめのパーソナルジムをご紹介していきましょう。

ダイエット・脂肪燃焼を目指す人におすすめのパーソナルジム

ダイエットを目的とするなら、食事指導が充実しているジムを選ぶのがポイントです。

BEYONDやTHE PERSONAL GYMは毎日の食事管理をサポートしてくれるため、確実に結果を出しやすいでしょう。

短期間で体重を落としたい方は、食事指導付きの短期集中コースを検討してみてください。

ボディメイク・筋肉をつけたい人におすすめのパーソナルジム

美しいボディラインを作りたいなら、ボディメイクに特化したジムがおすすめです。

BEYONDはボディビル大会入賞者が多数在籍しており、本格的な筋肉づくりを学べます。

また、Dr.トレーニングは医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューで、細かい部位まで鍛えられるのが魅力です。

単に痩せるだけでなく、メリハリのある体を目指す方に最適でしょう。

運動初心者でも安心して通えるパーソナルジム

運動経験がない方でも、パーソナルジムなら安心して始められます。

Chicken Gymは「続けられること」を重視しており、無理のないペースでトレーニングを進められるのが特徴です。

まずは無料体験で気になるパーソナルジムの雰囲気を確かめ、自分に合ったジムを見つけましょう。

女性専用・女性トレーナー在籍のパーソナルジム

男性の目が気になる方には、女性専用のパーソナルジムがおすすめです。

ビーコンセプトやUNDEUX SUPERBODYは女性特有の悩みに対応したプログラムを提供しています。

女性トレーナーを指名できるジムもあるため、事前に確認しておくのをおすすめします。

麻布十番でパーソナルジムに通うメリットとは

パーソナルジムには、一般的なスポーツジムにはない多くのメリットがあります。

マンツーマン指導による効率的なトレーニングや、専門家による食事管理など、結果を出すための環境が整っています。

ここでは、パーソナルジムに通う具体的なメリットを詳しく解説していきましょう。

マンツーマン指導で正しいフォームが身につく

パーソナルジム最大のメリットは、トレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。

正しいフォームでトレーニングしないと、効果が半減するだけでなく怪我のリスクも高まります。

専門知識を持つトレーナーがその場でフォームを修正してくれるため、安全かつ効果的なトレーニングが可能です。

一度正しいフォームを身につければ、将来的に自分でトレーニングする際にも役立つでしょう。

自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえる

パーソナルジムでは、一人ひとりの目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成してもらえます。

ダイエット、筋肉増量、姿勢改善など、目的に応じた最適なメニューで効率的に成果を出せるのが魅力です。

また、日々の体調や進捗に合わせて柔軟にメニューを調整してくれるため、無理なく続けられます。

自己流のトレーニングで結果が出なかった方こそ、パーソナルジムを試す価値があるでしょう。

食事指導で太りにくい体質に変わる

多くのパーソナルジムでは、トレーニングと合わせて食事指導を受けられます。

管理栄養士監修の食事プランや、毎日のLINEサポートで正しい食習慣を身につけるのが可能です。

一時的なダイエットではなく、リバウンドしにくい太りにくい体質に変わっていくのが大きなメリットでしょう。

コース終了後も正しい食事の知識が残るため、長期的な体型維持に役立ちます。

モチベーションを維持しやすく継続できる

ダイエットやトレーニングで最も難しいのが継続することです。

パーソナルジムなら予約制のため、サボりにくく習慣化しやすい環境が整っています。

トレーナーが励ましてくれたり、成果を一緒に喜んでくれたりすれば、モチベーションを高く保てるのも魅力です。

一人では挫折してしまう方も、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指せるでしょう。

麻布十番のパーソナルジムでよくある質問

パーソナルジムに通うにあたって、さまざまな疑問や不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

ここでは、麻布十番のパーソナルジムに関してよく寄せられる質問にお答えしていきます。

ぜひ入会前の参考にしてください。

パーソナルジムは週何回通うのが効果的？

一般的に、パーソナルジムは週2回通うのが最も効果的とされています。

筋肉はトレーニング後48〜72時間で回復するため、週2〜3回のペースが理想的です。

ただし、初心者の方や体力に自信がない方は、週1回からスタートしても問題ありません。

トレーナーと相談しながら、自分に合った頻度を見つけていきましょう。

運動経験がなくても大丈夫？

運動経験がなくても、まったく問題ありません。

むしろパーソナルジムは、運動初心者こそ効果を実感しやすい環境といえます。

トレーナーが一からフォームを教えてくれるため、変なクセがつく前に正しい動きを習得できるでしょう。

自分の体力レベルに合わせてメニューを調整してもらえるので、安心してスタートできます。

どのくらいの期間で効果が出る？

個人差はありますが、2〜3ヶ月で見た目の変化を実感する方が多いです。

体重の変化は早ければ1ヶ月程度で現れ始め、筋肉がつくまでには3ヶ月程度かかります。

短期集中コースの場合、2ヶ月で5〜10kgのダイエットに成功する方もいらっしゃいます。

ただし、無理な目標設定はリバウンドの原因になるため、トレーナーと相談しながら現実的な計画を立てましょう。

手ぶらで通えるパーソナルジムはある？

麻布十番エリアには、手ぶらで通えるパーソナルジムが多数あります。

THE PERSONAL GYMやChicken Gymなどは、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルを提供しています。

プロテインやミネラルウォーターまで用意されているジムもあり、仕事帰りでも気軽に立ち寄れる環境です。

アメニティの充実度は事前に確認しておくとよいでしょう。

途中で解約やプラン変更はできる？

多くのパーソナルジムでは、途中解約やプラン変更が可能です。

ただし、短期集中コースの場合は途中解約時に違約金が発生するケースもあるため、契約前に必ず確認しておきましょう。

月額制や回数券制のジムであれば、比較的柔軟に対応してもらえる場合が多いです。

不安な場合は、無料カウンセリングの際に解約条件について詳しく質問しておくのをおすすめします。

【まとめ】麻布十番で自分にぴったりのパーソナルジムを見つけよう

本記事では、麻布十番でおすすめのパーソナルジム14選と、ジム選びのポイントをご紹介しました。

パーソナルジムを選ぶ際は、立地・料金・トレーナーの質・食事指導の有無・ジムの雰囲気の5つのポイントを必ずチェックしましょう。

ダイエット目的なら食事指導が充実したジム、ボディメイク目的なら実績あるトレーナーが在籍するジムがおすすめです。

まずは気になるジムの無料体験やカウンセリングに参加して、自分に合った環境かどうかを確かめてみてください。

この記事が、あなたの理想のボディを実現するパーソナルジム選びの参考になれば幸いです。