広島でおすすめのパーソナルジム｜女性向け・料金・人気店舗もご紹介

広島でパーソナルジムをお探しのあなたへ。

広島でパーソナルジムを選ぶ前に知っておきたい基礎知識

パーソナルジムを選ぶ際は、基本的な知識を押さえておくことが成功への第一歩となります。

通常のフィットネスジムとの違いや、パーソナルトレーニングならではのメリットを理解すれば、自分に合ったジム選びができるでしょう。

ここでは、パーソナルジム初心者の方が知っておくべき基礎知識を分かりやすく解説していきます。

パーソナルジムとは？通常のジムとの違い

パーソナルジムとは、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニング施設のことです。

通常のフィットネスジムでは自分でメニューを考えて運動しますが、パーソナルジムでは個別のトレーニングプログラムが組まれます。

また、完全個室でのトレーニングが多く、周りの目を気にせず集中できる環境が整っています。

食事指導や栄養管理もセットになっているケースが多く、総合的なサポートが受けられるのが特徴でしょう。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジム最大のメリットは、あなた専用のトレーニングプログラムが作成される点です。

プロのトレーナーが体力レベルや目標に合わせて最適なメニューを提案してくれるため、効率的に結果を出せます。

また正しいフォームでのトレーニングができるため、怪我のリスクを抑えながら安全に運動できるでしょう。

予約制で通える時間が確保されるため、継続しやすいのも大きな魅力といえます。

パーソナルジムで期待できる効果

パーソナルジムでは、短期間での体型変化が期待できます。

通常2〜3ヶ月のプログラムで、ダイエットや筋力アップなど目に見える成果が得られるケースが多いでしょう。

またトレーナーによる食事指導と運動指導の相乗効果で、リバウンドしにくい体質改善も可能です。

さらに正しいトレーニング方法を学べるため、卒業後も自分で体型維持ができる知識が身につきますよ。

失敗しない！広島のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。

料金だけで選んでしまうと、自分に合わないプログラムで挫折してしまう可能性もあるでしょう。

アクセスの良さ、プログラム内容、トレーナーとの相性など、総合的に判断してください。

ここでは、広島でパーソナルジムを選ぶ際の具体的なチェックポイントを詳しく解説します。

自宅や職場からのアクセスで選ぶ

パーソナルジム選びで最も重要なのが、通いやすさです。

自宅や職場から遠いジムを選んでしまうと、通うのが面倒になり継続できない可能性が高くなります。

広島市内であれば、駅近や主要エリアにあるジムを選ぶと良いでしょう。

週2〜3回通うことを考えると、移動時間が30分以内の場所がおすすめといえます。

目的に合ったプログラムがあるかチェック

ダイエット、筋肉増強、ボディメイクなど、あなたの目的に特化したプログラムがあるか確認しましょう。

ジムによって得意分野が異なるため、ホームページや口コミで実績をチェックするのが大切です。

また女性向けのボディメイクプログラムや、産後ダイエットに対応しているジムもあります。

無料カウンセリングを受けて目標を伝え、具体的なアプローチ方法を確認するのが良いでしょう。

トレーナーの質と相性を確認する

パーソナルジムの効果は、トレーナーの質に大きく左右されます。

資格保有者や指導実績が豊富なトレーナーが在籍しているか、事前に確認しておきましょう。

また、トレーナーとの相性も継続するうえで非常に重要な要素です。

体験トレーニングで実際にコミュニケーションを取り、信頼できるトレーナーかどうか判断するのをおすすめします。

無料体験やカウンセリングを活用する

多くのパーソナルジムでは、無料体験や無料カウンセリングを実施しています。

実際にジムの雰囲気を体感し、設備やトレーナーの対応を確認できる貴重な機会です。

複数のジムで体験を受ければ、比較検討がしやすくなるでしょう。

入会前に必ず体験することで、後悔のないジム選びができます。

広島のパーソナルジムおすすめ11選を徹底比較

広島エリアには、全国展開する大手チェーンから地域密着型まで、様々なパーソナルジムがあります。

それぞれのジムには独自の特徴があり、料金プラン、プログラム内容、設備なども異なります。

ここでは、広島で特におすすめのパーソナルジム11選を詳しくご紹介しますので、あなたに最適なジムを見つけてください。

1.BEYOND（ビヨンド）｜広島店

BEYOND 広島店は、ボディメイクに特化したパーソナルジムとして人気です。

大会入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しており、本格的なトレーニング指導が受けられますよ。

また洗練された施設と充実した設備で、快適にトレーニングできる環境が整っているでしょう。

さらにBESTGYMAWARDで8つもの好評価を獲得している、実績あるジムです。

糖質制限なしの食事指導が特徴で、無理なくトレーニングを続けたい人におすすめですよ。

2.24/7Workout（24/7ワークアウト）｜ 広島店

24/7Workout 広島店は、広島でも人気がある全国展開する大手パーソナルジムです。

早朝から深夜まで営業しているため、忙しいビジネスパーソンでも通いやすいでしょう。

また3食しっかり食べる食事指導で、過度な食事制限なしで健康的に痩せられるのが期待できます。

さらにウェアやタオルのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのも便利でしょう。

パーソナルトレーニングの無料体験も実施しているため、気になる人は早めにチェックするのがおすすめです。

3.Exercise Coach（エクササイズコーチ）｜ 広島店

エクササイズコーチ 広島店は、AIマシンを活用したトレーニングができるパーソナルジムです。

1回20分の短時間トレーニングで効果が出るため、時間がない方に最適でしょう。

効率的なトレーニングの評判も高く、2ヶ月で5kg以上の健康的な減量に成功したという口コミもあります。

また他のパーソナルジムと比べて料金が比較的リーズナブルなのも魅力です。

限られた時間で効果的なトレーニングをしたい方にお勧めのジムですよ。

4.chocoZAP（チョコザップ）｜ 広島エリア

チョコザップは、月額3,278円で24時間365日通い放題のコンビニジムです。

全国の店舗を自由に利用できるため、仕事や予定に合わせて柔軟に通えるためおすすめです。

安い料金で利用できるため、パーソナルトレーニングとの掛け合わせで最短で理想のボディメイクを目指す人にぴったりでしょう。

また脱毛などの美容器具も利用可能で、トレーニング以外のサービスも充実しています。

服装自由で靴の履き替えも不要なため、気軽にトレーニングをしたい人はぜひチェックしてみてください。

5.NEXTBODY（ネクストボディ） ｜広島店

ネクストボディ広島店は、地域密着型のパーソナルジムとして定評があります。

一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた、オーダーメイドのプログラムが受けられますよ。

また単なるトレーニングだけでなく、姿勢改善や機能改善にも対応しています。

アットホームな雰囲気で、初心者でも通いやすい評判なのでおすすめです。

公式サイトで確認する

6.UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディライフ） 広島スタジオ

アンドゥスーパーボディライフ 広島スタジオは、女性専用のパーソナルジムです。

女性の美しいボディラインを作ることに特化しており、ピラティスも受けられるプログラムが充実しています。

またおしゃれな内装と清潔感のある施設で、快適にトレーニングできるでしょう。

女性トレーナーも在籍しているため、デリケートな相談もしやすい環境でおすすめですよ。

公式サイトで確認する

7.プリッツジム 広島店

プリッツジム 広島店は、コストパフォーマンスの高さが魅力のパーソナルジムです。

リーズナブルな料金設定ながら、質の高いトレーニング指導が受けられます。

また女性専用のパーソナルジムで、周りの目を気にせず集中してトレーニングできるでしょう。

さらにセミパーソナルジムなので、一人で参加するのは緊張するという人にもおすすめでしょう。

初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応した柔軟なプログラムが用意されているため、ぜひ無料体験してみてください。

公式サイトで確認する

8.RIZAP（ライザップ）｜ 広島店

ライザップ 広島店は、業界最大手のパーソナルジムとして圧倒的な実績を誇ります。

科学的根拠に基づいた独自のメソッドは、短期間での確実な結果が期待できるでしょう。

また専属の管理栄養士による食事指導も受けられ、トータルサポートが充実していますよ。

「本気で痩せたい」「もう挫折したくない」という人におすすめです。

公式サイトで確認する

9.UMPSY FIT（アンプシーフィット） ｜広島店

アンプシーフィット 広島店は、セミパーソナルトレーニングを提供するジムです。

最大4名の少人数制で、パーソナルジムより低価格ながら個別指導が受けられます。

仲間と一緒にトレーニングすれば、モチベーション維持もしやすいでしょう。

また月額プランだけでなく、都度払いコースもあるため、まずはお試しでパーソナルトレーニングを始めたい人にもおすすめでしょう。

初心者向けのプログラムも充実しており、運動経験がない方でも安心して始められますよ。

公式サイトで確認する

10.Loc-Hiroshima（ロク広島）

ロク広島は、機能的な体づくりを重視したパーソナルジムです。

アスリート向けのトレーニングから、一般の方のダイエットまで幅広く対応しているため、初心者の方でも安心してプログラムを受けられるでしょう。

また設備も充実しており、最新のトレーニング理論を取り入れた、効果的なプログラムは好評です。

ペアトレーニングも可能なので、ぜひ家族や友人を誘って体験してみてください。

公式サイトで確認する

11.キリンジム 広島店

キリンジム 広島店は、完全予約制のプライベートジムです。

パーソナルトレーニングでは一人ひとりの目標に合わせた、きめ細かいサポートが受けられますよ。

トレーニング後のアフターフォローも充実しており、リバウンド防止対策も万全でしょう。

アットホームな雰囲気で、長く通い続けられる居心地の良さが魅力です。

入会金は一括払いすれば無料になるキャンペーンもしているので、気になる人は早めにチェックしてみてください。

公式サイトで確認する

広島のパーソナルジムの料金相場を徹底解説

パーソナルジム選びで気になるのが、料金ではないでしょうか。

広島エリアのパーソナルジムは、プログラム内容やサポート体制によって価格帯が大きく異なります。

ここでは一般的な料金相場や支払い方法の違い、料金に含まれるサービス内容について詳しく解説します。

適正価格を知れば、コストパフォーマンスの良いジムを見つけやすくなるでしょう。

2ヶ月コースの平均的な料金

広島のパーソナルジムにおける2ヶ月コースの料金相場は、10万円から30万円程度です。

大手チェーンでは30万円前後、中堅・地域密着型では10万円から25万円程度が一般的でしょう。

この料金には、週2回のトレーニング指導と食事サポートが含まれているケースが多くなっています。

入会金はキャンペーンで無料の場合や、別途1万円から5万円程度必要になるジムも多いため、総額で確認するのが大切です。

月額制と回数券制の違いと選び方

パーソナルジムの料金体系には、月額制と回数券制の2つのタイプがあります。

月額制は毎月決まった金額を支払うシステムで、長期的に通いたい方におすすめでしょう。

回数券制は必要な回数分だけチケットを購入するシステムで、自分のペースで通いたい方に適しています。

短期集中で結果を出したいなら月額制、マイペースに続けたいなら回数券制が良いといえます。

料金に含まれるサービス内容

パーソナルジムの料金には、トレーニング指導以外にも様々なサービスが含まれています。

一般的には、食事指導、ウェアやタオルのレンタル、プロテインやドリンクの提供などがあるでしょう。

ジムによっては、シャワー設備やアメニティの充実度も異なります。

追加料金が発生するサービスもあるため、契約前に詳細を確認しましょう。

広島で安いパーソナルジムを探すコツ

パーソナルジムは料金が高いというイメージがありますが、工夫次第で費用を抑えることができます。

価格だけでなく、サービス内容や通いやすさも考慮して、コスパの良いジムを見つけるのが大切です。

ここでは、広島で安くて質の高いパーソナルジムを見つけるための具体的な方法をご紹介します。

コスパの良いパーソナルジムの見分け方

コスパの良いパーソナルジムを見分けるには、料金とサービス内容のバランスをチェックしましょう。

単に安いだけでなく、トレーナーの質や施設の清潔さ、サポート体制が充実しているかが重要です。

口コミや実績を確認し、継続率の高いジムを選ぶのがおすすめでしょう。

無料カウンセリングで具体的なプログラム内容を聞き、費用対効果を判断してくださいね。

キャンペーンや割引制度を上手に活用

多くのパーソナルジムでは、入会キャンペーンや割引制度を定期的に実施しています。

新規オープン記念や季節限定のキャンペーンを利用すれば、通常より安く始められるでしょう。

また友人紹介割引やペア割、学生割引などを用意しているジムもあります。

ホームページやSNSで最新のキャンペーン情報をチェックし、お得なタイミングで入会するのがおすすめです。

セミパーソナルという選択肢も検討

予算を抑えたい方には、セミパーソナルトレーニングという選択肢もあります。

2〜4名の少人数でトレーニングを受けるスタイルで、完全マンツーマンより料金が安く設定されています。

個別指導に近い形でサポートを受けられるため、初心者でも安心でしょう。

また仲間と一緒にトレーニングできるため、モチベーション維持にも効果的といえます。

広島で女性におすすめのパーソナルジムの選び方

女性がパーソナルジムを選ぶ際は、女性特有のニーズに対応しているかが重要です。

ボディメイクや産後ダイエット、女性トレーナーの在籍など、女性が安心して通える環境が整っているジムを選びましょう。

ここでは、広島で女性に特におすすめのパーソナルジムの特徴を詳しくご紹介します。

女性専用パーソナルジムの特徴

女性専用パーソナルジムは、女性だけが利用できる完全プライベート空間が魅力です。

男性の目を気にせずトレーニングに集中でき、リラックスして通えるでしょう。

また女性の体の仕組みに精通したトレーナーが、生理周期などに配慮したプログラムも提案してくれます。

パウダールームやアメニティも充実しているケースも多く、トレーニング後そのまま外出できるのも便利です。

産後ダイエットに対応しているジム

産後の体型戻しには、産後特化型のプログラムがあるパーソナルジムがおすすめです。

骨盤矯正や体幹トレーニングなど、産後の体に適したメニューが用意されています。

子連れOKのジムや託児サービスがあるジムなら、小さなお子様がいても通いやすいでしょう。

授乳中でも安心な食事指導を受けられるため、健康的に体型を戻せます。

女性トレーナーが在籍しているジム

女性トレーナーが在籍しているジムなら、女性ならではの悩みを相談しやすい環境です。

体のラインやホルモンバランスなど、デリケートな話題も気兼ねなく話せるでしょう。

また女性トレーナー自身の経験に基づいたアドバイスが受けられるのも大きなメリットです。

同性だからこそ理解してもらえる細やかなサポートが期待できます。

広島のパーソナルジム利用でよくある質問

パーソナルジムを初めて利用する方は、様々な疑問や不安を抱えているのではないでしょうか。

ここでは、広島のパーソナルジム利用に関してよくある質問をまとめました。

事前に疑問を解消しておけば、安心してパーソナルジム通いをスタートできるでしょう。

パーソナルジムはどれくらいの期間通えばいい?

パーソナルジムの推奨期間は、目標によって異なりますが、一般的には2〜3ヶ月が目安です。

ダイエット目的なら2ヶ月、本格的なボディメイクなら3ヶ月以上が推奨されるでしょう。

短期集中で結果を出した後、月1〜2回のメンテナンスコースに移行する方も多くいます。

まずは無理のない期間で始めて、効果を見ながら継続を検討するのがおすすめです。

週に何回通うのが効果的?

パーソナルジムは、週2回のトレーニングが最も効果的とされています。

筋肉の回復期間を考慮すると、2〜3日に1回のペースが理想的でしょう。

週1回でも継続すれば効果は出ますが、結果が出るまでに時間がかかる可能性があります。

忙しい方は週1回から始めて、慣れてきたら週2回に増やすのも良い方法といえます。

運動初心者でも大丈夫?

パーソナルジムは、運動初心者でも安心して通える環境が整っています。

トレーナーが一人ひとりの体力レベルに合わせて、無理のないプログラムを組んでくれます。

また正しいフォームを丁寧に指導してくれるため、怪我のリスクも少ないでしょう。

むしろ初心者のうちに正しい知識を身につけられるので、初めての方にこそパーソナルジムはおすすめです。

食事指導はついている?

多くのパーソナルジムでは、食事指導がプログラムに含まれています。

毎日の食事内容をLINEなどで報告し、トレーナーからアドバイスをもらえるシステムが一般的でしょう。

ジムによっては専属の管理栄養士が、個別の食事プランを作成してくれます。

食事指導の有無や内容は契約前に確認し、ぜひ自分に合ったサポート体制があるジムを選びましょう。

持ち物は何が必要?

パーソナルジムでは、ウェアやタオル、シューズのレンタルを提供しているところが多くあります。

レンタルが充実しているジムなら、手ぶらで通えるため仕事帰りでも気軽に立ち寄れるでしょう。

レンタルがない場合は、トレーニングウェア、室内シューズなどを持参する必要がありますが、自分の物を使いたい人にはおすすめです。

ジムによってサービス内容が異なるため、入会前に確認しておきましょう。

途中で退会できる?

パーソナルジムの退会規定は、各ジムによって異なります。

契約期間の縛りがあるジムもあれば、月単位で解約できるジムもあるでしょう。

大手ジムでは30日間全額返金保証を設けているところもあり、リスクなく始められます。

契約前に解約条件や違約金の有無をしっかり確認しておくのが重要です。

まとめ｜広島で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

広島には、個性豊かなパーソナルジムが数多く存在しています。

大切なのは料金だけでなく、アクセスの良さ、プログラム内容、トレーナーとの相性など、総合的に判断することです。

無料体験やカウンセリングを積極的に活用し、実際にジムの雰囲気を確かめてから決めると良いでしょう。

あなたの目標や予算に合った最適なパーソナルジムを見つけて、ぜひ理想の体を手に入れてください。