六本木のパーソナルジムおすすめ19選【2026年版】失敗しない選び方も解説

「六本木でパーソナルジムを探しているけれど、選択肢が多くてどこがいいか分からない」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

料金・トレーナーの質・通いやすさ・女性専用かどうかなど、チェックすべきポイントは実にさまざまです。

この記事では、六本木エリアで評判のおすすめパーソナルジム19選を厳選し、選び方のコツや料金相場まで徹底的に解説しています。

ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりのジムを見つけてください。

六本木のパーソナルジムって実際どんな特徴がある？

六本木は六本木ヒルズや東京ミッドタウンを擁する東京屈指の繁華街で、国内外の企業やオフィスが集まるエリアです。

パーソナルジムの数も都内随一の多さを誇り、サービスやトレーナーの質が高い店舗が揃っています。

立地・設備・営業時間の面で六本木ならではの強みがあり、事前に把握しておくとジム選びが格段にスムーズになりますよ。

六本木エリアはパーソナルジムの激戦区——その理由

六本木は芸能人・アスリート・ビジネスパーソンなど美意識の高い層が多く集まるエリアです。

健康やボディメイクへの関心が高いユーザーが多いため、パーソナルジムへの需要が非常に旺盛です。

その結果、各ジムがトレーナーの質やサービス内容で激しく競い合う「激戦区」が形成されており、利用者にとっては選択肢が豊富で恵まれた環境といえるでしょう。

営業時間が長く仕事帰りに通いやすい六本木ジムの傾向

六本木エリアのパーソナルジムは、早朝7時から夜22〜23時頃まで営業している店舗が多い傾向にあります。

忙しいビジネスパーソンが多い地域柄、仕事終わりや昼休みでも立ち寄りやすいよう工夫された店舗が充実しています。

駅から徒歩5分圏内のジムが多く、通いやすさの面では都内トップクラスと言っても過言ではありません。

女性専用・完全個室など六本木ならではのラインナップ

六本木には女性専用ジムや完全個室のプライベートジムが充実しており、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。

シャワーやアメニティが豊富な店舗も多く、仕事帰りに手ぶらでそのまま通えるジムも少なくありません。

洗練されたインテリアや清潔感のある空間も六本木ならではの特徴で、女性をはじめ多くのユーザーに選ばれています。

六本木のパーソナルジムおすすめ19選

六本木には個性豊かなパーソナルジムが数多く集まっており、目的やライフスタイルによって最適な選択肢が異なります。

料金・特徴・通いやすさを比較しながら、自分にぴったりのジムを探してみてください。

1.BEYOND 六本木店｜完全個室で本気のボディメイクを追求するパーソナルジム

BEYOND 六本木店は、完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

トレーナーとマンツーマンで向き合える環境が整っており、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できるでしょう。

また入会金が無料で体験レッスンも無料のため、気軽にスタートできる点もおすすめポイントです。

さらにウェアやタオルのレンタルが無料なので、手ぶらでの来店が可能です。

食事指導にも対応しており、トレーニングと食事の両面からボディメイクをしたい方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

2.ASPI 六本木店｜経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせた指導を行うパーソナルジム

ASPI 六本木店は、日比谷線六本木駅から徒歩5分という好立地に構えるパーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーが一人ひとりのコンディションや目標に合わせてプログラムを組み、丁寧な指導でボディメイクをサポートしてくれます。

またウェアとシューズのレンタルが無料なので、仕事帰りでも手ぶらで立ち寄りやすいでしょう。

トレーニング効果を最大限に引き出す食事管理もあわせてサポートしてくれるのでおすすめです。

3.THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）六本木店｜手ぶらで通える完全個室のパーソナルジム

THE PERSONAL GYM 六本木店は、六本木駅・乃木坂駅・赤坂駅いずれからも徒歩6〜8分でアクセスできる完全個室のパーソナルジムです。

朝7時から夜23時まで対応しているため、早朝や仕事終わりのトレーニングにも対応できますよ。

また実績に基づいたプログラムでトレーニングするため、効果も出やすいでしょう。

回数券も用意されており、続けられるか不安という方にもおすすめです。

4.ビーコンセプト｜下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは、女性の体の特性を深く理解したトレーナーによる、女性専用のパーソナルジムです。

トレーナーもスタッフも全員女性のため、体型の悩みやホルモンバランスによる体調変化など、女性ならではの相談もしやすい環境が整っていますよ。

また完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、周囲の目を気にせず集中して取り組めるのも特徴でしょう。

店舗は銀座にあり、六本木からも通いやすいのでおすすめです。

5.GOODLIFEGYM （グッドライフジム） 西麻布店｜通い放題できるセミパーソナルジム

GOODLIFEGYM prime 西麻布店は、六本木駅から徒歩11分の場所にあるセミパーソナルジムです。

1トレーナーが最大4名を担当するセミパーソナル形式で、完全1対1より費用を抑えながら質の高い指導を受けられる点が魅力ですよ。

また月額制の通い放題プランが用意されており、ライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。

さらにシューズの無料保管・レンタルサービスもあり、手軽に通い続けられる環境が整っています。

6.Chicken Gym（チキンジム）西麻布店｜管理栄養士による食事指導でリバウンドを防ぐパーソナルジム

Chicken Gym（チキンジム）は、管理栄養士による本格的な食事指導が受けられるパーソナルジムです。

月額制の通い放題プランも用意されており、自分のペースで継続しやすい料金体系になっていますよ。

また西麻布店は六本木駅から徒歩約10分とアクセスも比較的良好で、通勤・通学で利用しやすい立地でしょう。

7.24/7Workout（24/7ワークアウト）恵比寿・目黒店｜全額返金制度付きで結果にコミットするパーソナルジム

24/7Workout 恵比寿・目黒店は、六本木からも通いやすい好立地にある完全個室のパーソナルジムです。

結果にコミットする姿勢が強く、条件を満たした場合に全額返金対応の保証制度が設けられているため、成果を重視する方に支持されていますよ。

ウェアやタオルに加えてプロテインも無料で提供されており、トレーニング後の栄養補給もサポートしてくれます。

また食事指導も充実しており、体の変化を効率よく引き出す生活習慣全体のサポートが受けられるでしょう。

8.b-monster（ビーモンスター）銀座店｜暗闇ボクシングで体を変えるフィットネスジム

b-monster（ビーモンスター）は、暗闇の空間でボクシングエクササイズを行う独自スタイルのフィットネスジムです。

グループレッスン形式で行われるため、トレーニングを楽しみながら続けられるでしょう。

楽しみながら体を動かしたい方や、従来のパーソナルジムとは異なるスタイルに興味のある方におすすめのジムです。

9.chocoZAP（チョコザップ）六本木店｜月額3,278円で24時間いつでも通えるコンビニジム

chocoZAP（チョコザップ）六本木店は、日比谷線六本木駅2番出口から徒歩2分の場所にある24時間年中無休のセルフジムです。

月額3,278円（税込）で全国のchocoZAP店舗が使い放題となるため、コストを抑えてフィットネス習慣を始めたい方に向いているでしょう。

また美容設備が充実しており、トレーニング以外の目的でも活用できるのでおすすめです。

パーソナルジムと併用してトレーニングの相乗効果を高めたい方にぴったりです。

10.EXPA（エクスパ）銀座店｜月額1万円台から通える女性向け暗闇フィットネスジム

EXPA（エクスパ）六本木店は、暗闇の空間で音楽に合わせて体を動かす女性専用のフィットネスジムです。

クラブのような雰囲気で運動ができるので、楽しく痩せられると話題です。

また通い放題プランもあり、好きなタイミングで通いたい方におすすめでしょう。

さらに女性専用ジムなので、周りの目を気にせず運動したい方にも最適です。

11.BurnesStyle（バーネススタイル）銀座店｜暗闇キックボクシングで楽しくカロリーを燃やす

BurnesStyleは、暗闇空間でキックボクシングを楽しむフィットネスジムです。

没入感のある空間で体を動かすため、運動が苦手な方でもトレーニングを楽しみやすいでしょう。

また銀座店は六本木からも通いやすいです。

さらにプランもいくつかあるため、コストを抑えながら継続的に通いたい方にもおすすめですよ。

12.eviGym（エビジム）六本木店｜通いやすさ抜群のコスパ重視パーソナルジム

eviGym（エビジム）六本木店は、都内8店舗を展開するパーソナルジムで、どの店舗でも同じ会員資格で利用できます。

入会金が11,000円と比較的リーズナブルで、月1回から12回まで幅広いプランが用意されていますよ。

また年中無休（年末年始除く）の営業で、忙しい方でも予約を組みやすいでしょう。

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13.Dr.トレーニング 六本木店｜六本木駅徒歩1分の好立地で通いやすいパーソナルジム

Dr.トレーニング六本木店は、六本木駅3番出口から徒歩わずか1分という抜群の立地が魅力のパーソナルジムです。

医学的知見に基づいたトレーニング指導が特徴で、体の構造や動作原理を踏まえた科学的なアプローチでボディメイクをサポートしてくれますよ。

またコース終了後も都度払いで継続利用できるため、通い続けやすい環境が整っているでしょう。

理想の体型を維持し続けたい方に特におすすめのパーソナルジムです。

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14.REAL WORKOUT（リアルワークアウト）六本木店｜チケット制で都度払いができる完全個室パーソナルジム

REAL WORKOUT六本木店は、完全個室のパーソナルジムです。

チケット制の都度払いで利用できるため、自分のペースでトレーニングができるのでおすすめですよ。

またレンタル用品も充実しており、着替えを持ち歩かず手ぶらで立ち寄れる点が忙しいビジネスパーソンに好評です。

六本木駅から徒歩3分とアクセスも良好で、仕事帰りのトレーニングにも最適です。

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15.MEXTR（メクスター）六本木店｜専属トレーナーが二人三脚でボディメイクをサポート

MEXTR（メクスター）六本木店は、西麻布エリアに構える本格的なパーソナルジムで、六本木駅から徒歩6分でアクセスできます。

専属トレーナーが一人ひとりの目標や体の状態を丁寧にヒアリングし、オーダーメイドのプログラムを組んでサポートしてくれますよ。

また短期間の減量も得意としており、ジム初心者の方でも安心して通えるでしょう。

さらにチケット制の都度払いで継続利用できる柔軟性があり、月額制で縛られたくない方におすすめです。

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16.トータル・ワークアウト 六本木ヒルズ店｜六本木ヒルズ直結の抜群の立地で通えるハイクオリティジム

トータル・ワークアウト 六本木ヒルズ店は、圧倒的な好立地を誇るパーソナルジムです。

芸能人やモデルも愛用することで知られるブランドジムで、高い実績と洗練されたサービスが六本木エリアでも高く評価されていますよ。

平日は朝7時から夜22時まで対応しており、早朝トレーニングから仕事後のトレーニングまで幅広いスケジュールに対応できます。

本格的なボディメイクを目指す方におすすめのパーソナルジムでしょう。

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17.DEED（ディード）六本木一丁目店｜都度払いと月額制を選べるパーソナルジム

DEED（ディード）六本木一丁目店は、入会金不要で都度払いと月額制のどちらからでも選べる柔軟な料金体系が魅力のパーソナルジムです。

アクセス抜群で、平日は朝8時から夜22時半まで営業しているため、日中忙しい方でも通いやすいでしょう。

また月額制プランはリーズナブルな水準で、継続的なトレーニングをコスト面でも続けやすいです。

さらに完全個室での指導と食事サポートが揃っており、トレーニング環境としての質も高いと評判です。

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18.Bodyke（ボディーク）六本木店｜3食食べながら結果を出す独自メソッドのジム

Bodyke（ボディーク）六本木店は、六本木駅から徒歩1分という圧倒的なアクセスの良さが自慢のパーソナルジムです。

「3食しっかり食べながら痩せる」という独自の食事指導メソッドが特徴で、食事を我慢することなく理想の体型を目指せるでしょう。

そのため無理のない食生活を維持しながら成果を出す点に共感して通う人が多いです。

また完全個室の環境でトレーナーと一対一でトレーニングに集中できるため、プライベートな空間を求める方にもおすすめですよ。

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19.LiME パーソナルジム 六本木店｜管理栄養士監修の食事指導と10大安心保障で安心して通えるジム

LiME パーソナルジム 六本木店は、管理栄養士監修の食事指導と独自の「10大安心保障」を備えた本格的なパーソナルジムです。

コースも豊富にあり、メンテナンスコースでは継続的なトレーニングを受けられるため、体型を維持したい方にも向いていますよ。

また六本木駅から徒歩約4分というアクセスの良さも魅力で、仕事帰りや外出の合間に無理なく通いやすいでしょう。

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六本木でパーソナルジムを選ぶときに外せない6つのポイント

パーソナルジム選びでよくある失敗は、料金だけで決めてしまうことや体験なしに入会してしまうケースです。

後悔のない選択をするためには、複数のポイントを事前に比較・確認してください。

以下の6つの視点から候補を絞り込んでみましょう。

料金・コース内容でしっかり比較する

パーソナルジムは一般的なフィットネスジムよりも費用がかかります。

入会金・月額料金・コース回数・解約条件を複数のジムで比較するのが大切です。

キャンペーン価格に惑わされず、長期的に発生するトータルコストで冷静に判断するようにしましょう。

トレーナーの質・実績・資格を確かめる

パーソナルジムの成果は、トレーナーの質に大きく左右されます。

保有資格（NSCAやNESTAなど）や指導実績を事前に確認しておくのが重要です。

体験トレーニングで実際の指導スタイルが自分に合っているかどうかを確かめることで、入会後のミスマッチを防げます。

通いやすさ・駅からのアクセスを確認する

どんなに質の高いジムでも、通いにくい立地では継続が難しくなります。

職場や自宅からのアクセス・最寄り駅からの距離・営業時間が自分の生活リズムに合っているかを事前に確認するのが重要です。

六本木エリアは駅近のジムが多く、通いやすさの面では比較的恵まれた環境にあります。

食事指導の内容・サポート頻度を見極める

トレーニングだけで体は変わりません。

食事指導の具体性やサポート頻度（毎日か週1回かなど）は、ジムによって大きく異なります。

LINEやアプリを通じた毎日の食事フィードバックに対応しているジムは、食事管理が苦手な方にとって特に心強いサポートになります。

女性向け設備・雰囲気かどうかチェックする

女性の方は特に、女性専用フロアの有無・シャワー設備・更衣室の充実度を確認しておくと安心です。

完全個室のジムや女性トレーナーが在籍するジムであれば、体型に関するデリケートな相談もしやすくなります。

清潔感や空間の雰囲気も、体験時にしっかりとチェックしておきましょう。

無料体験・カウンセリングで実際に試してみる

入会前に無料体験トレーニングや無料カウンセリングを必ず活用するのを強くおすすめします。

実際に施設を見てトレーナーと話してみることで、公式サイトや口コミだけでは伝わらない雰囲気を体感できます。

気になるジムには積極的に体験申し込みをして、複数のジムを比較してから最終判断しましょう。

六本木のパーソナルジムの料金相場はいくら？安く通うコツも解説

六本木のパーソナルジムは他エリアと比べてやや高めな傾向がありますが、料金体系はジムによってさまざまです。

チケット制や月額制など多彩なプランが増えており、工夫次第でコストを抑えるのも十分可能です。

まずは相場を正確に把握したうえで、自分の予算に合った選択肢を探しましょう。

入会金・月額・コース料金の六本木平均を把握しよう

六本木エリアの調査によると、入会金の平均は約29,850円、16回コースの平均料金は約20万円前後とされています。

1回あたりに換算すると平均16,000〜17,000円程度になりますが、チケット制のジムでは1回5,500円〜という選択肢もあります。

相場感を把握しておけば、価格の安さだけに惑わされずに冷静な判断ができるでしょう。

安いパーソナルジムの特徴と価格だけで選ぶリスク

料金の安さだけを基準にジムを選ぶと、トレーナーの質が低かったり食事指導が含まれていなかったりするリスクがあります。

コスパの良いジムかどうかを見極めるには、「1回あたりの料金」に加えて「得られるサポートの内容」を合わせて比較するのが重要です。

安さの理由が何かを必ず確認してから、入会を判断しましょう。

都度払い・月額制・回数券——自分に合う料金体系の選び方

パーソナルジムの料金体系は主に都度払い・月額制・回数券（コース制）の3種類があります。

スケジュールが不規則な方には都度払いや回数券が向いており、定期的に通える方には月額制がお得なケースが多いです。

自分のライフスタイルに合った体系を選ぶことが、長期的なコスト削減の近道になりますよ。

六本木のパーソナルジムに通うとどんなメリットがある？

「パーソナルジムは費用が高そう」と感じて踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

しかし、一般のフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムには数多くあります。

ここでは特に重要な4つのメリットをご紹介します。

マンツーマン指導で短期間に成果が出やすい

パーソナルジム最大の特徴は、専属トレーナーによる完全マンツーマン指導です。

自分の体型・目標・体力レベルに合わせたオーダーメイドのプログラムで進めるため、ひとりでのトレーニングよりも短期間で成果が出やすくなるでしょう。

また無駄な動きが少なく、効率的に体を変えていける点が大きな強みです。

食事管理もセットでサポートしてもらえる

体型改善には、トレーニングと食事管理の両輪が欠かせません。

多くのパーソナルジムでは、管理栄養士の資格や食事指導の知識を持つトレーナーによる食事アドバイスを受けられます。

LINEやアプリを使った毎日の食事フィードバックに対応しているジムも多く、食事改善をしっかりサポートしてもらえます。

仕事終わりや外出ついでに寄りやすいロケーションが魅力

六本木は、東京メトロ日比谷線・都営大江戸線が乗り入れるアクセス抜群のエリアです。

新宿・渋谷・銀座方面からも乗り換えが少なく、帰宅ルートのついでに立ち寄れる利便性がモチベーション維持にも直結します。

通いやすい環境が整っていることで、継続率も自然と高まります。

トレーナーとの関係でモチベーションが続きやすい

ひとりでは続かなかった方も、専属トレーナーとの信頼関係があるとトレーニングを継続しやすくなります。

次の予約がある適度なプレッシャーと、トレーナーからの励ましや的確なフィードバックが組み合わされば、自然と通い続けられる仕組みが生まれます。

継続こそが結果を生む最大の要因であるのを、ぜひ念頭に置いておきましょう。

目的別に探す六本木パーソナルジムの選び方ガイド

「どんな目的でジムを探しているか」によって、おすすめのジムは大きく変わります。

ダイエット・筋肉増量・女性向け・シニア対応など、目的を明確にしてから候補を絞ればミスマッチ防止にも効果的です。

自分の優先順位をはっきりさせてから選ぶと、入会後の満足度が格段に高まりますよ。

ダイエット・体脂肪を落としたい人におすすめのジム

ダイエット目的の方は、食事指導の充実度と短期集中プログラムの有無を重点的に確認しましょう。

RIZAPや24/7Workout、THE PERSONAL GYMなど、食事管理とトレーニングを組み合わせた実績豊富なジムが特におすすめです。

「2ヶ月で〇kg落としたい」など具体的な数値目標がある方は、短期集中型のプログラムを選ぶと効果的です。

女性・初心者でも安心して始められるジム

初めてパーソナルジムに通う女性には、女性トレーナーの在籍・完全個室・アメニティの充実度を基準に選ぶと安心です。

FÜRDI・Reborn myself・eviGymなどは、入会者の多くが初心者女性で初回体験から丁寧なサポートが受けられます。

「体験だけで帰っていいの？」と心配な方も、勧誘なしの体験に対応しているジムがほとんどなので安心して申し込んでください。

男性・本格的に筋肉をつけたい人向けのジム

筋肥大・バルクアップを目指す男性には、ウエイトトレーニング設備の充実とボディコンテスト出場経験のあるトレーナーが在籍しているかがポイントです。

BEYONDやDr.トレーニング、トータル・ワークアウトはコンテスト入賞歴を持つトレーナーが揃い、本格的な筋肉づくりにも対応しています。

なりたい体のビジョンが明確な方は、体験時にトレーナーへ具体的に伝えるのが成功の近道になります。

50代以上・シニアにも対応しているジム

50代以上の方がパーソナルジムを選ぶ際は、体力・関節への負荷・健康状態に配慮したプログラムがあるかを確認するのが重要です。

24/7Workoutにはシニア向け専用プランが用意されており、医師との連携があるジムも健康面での不安が少なく安心して利用できます。

年齢を重ねてからでも、適切なトレーニングによって体の変化は十分に実感できるため、まずは一歩踏み出してみましょう。

仕事帰りに通いたい忙しい社会人向けのジム

仕事が忙しい方には、夜22〜23時まで営業・駅から徒歩5分以内・予約変更への柔軟な対応が揃っているジムが向いています。

六本木エリアは夜間営業のジムが充実しており、BEYONDやeviGym、REAL WORKOUTなどは仕事帰りのビジネスパーソンから特に支持されていますよ。

週1回から通えるジムを選ぶことで、スケジュールの変動にも対応しやすくなります。

六本木のパーソナルジムについてよくある疑問

「本当に効果が出るの？」「自分に続けられる？」という疑問から、なかなか最初の一歩が踏み出せない方も多くいます。

ここではよく寄せられる5つの疑問に対し、できるだけわかりやすくお答えします。

気になる項目があれば、ぜひジムへの体験申し込みの参考にしてください。

パーソナルジムと普通のフィットネスジムの違いは何？

最大の違いは、「専属トレーナーによるマンツーマン指導があるかどうか」です。

一般のジムは施設を自由に使える反面、正しいフォームや適切な負荷設定が分からないまま続けてしまいがちです。

パーソナルジムは目標から逆算した専用プログラムを組んでくれるため、効率よく成果に近づけるでしょう。

効果が出るまでどのくらいの期間かかる？

個人差はありますが、週2回のトレーニングを2〜3ヶ月継続することで体の変化を実感できるケースが多いです。

食事管理との組み合わせが重要で、トレーニングだけに頼るよりも成果が大幅に高まります。

見た目の変化より先に、体重・体脂肪率の数値として変化が現れるのが一般的なプロセスです。

週に何回通うのが理想？頻度の目安を解説

一般的には週2回の通い方がスタンダードで、多くのジムのコース設計もこの頻度を基準にしています。

筋肉の回復には48〜72時間が必要とされており、週2回は効率と継続性のバランスが取れた頻度といえます。

忙しい方は週1回からでも一定の成果が期待できるため、まずは無理なく通えるペースから始めてみましょう。

途中でやめたくなったときの対処法・続けるコツ

途中でモチベーションが下がるのは、誰にでも起こりうることです。

そんなときはまずトレーナーに正直に相談することが大切で、通う頻度の変更やプログラムの見直しに応じてくれるジムがほとんどです。

小さな目標を設定し直して達成感を積み重ねるのが、長期的に続けるための最善のコツになります。

卒業後のリバウンドを防ぐためにやっておきたいこと

パーソナルジム卒業後にリバウンドする最大の原因は、食事習慣が元に戻ることです。

トレーニング期間中に「なぜこの食事が良いのか」を理解しながら取り組み、日常的な食の知識を身につけておくのが重要でしょう。

卒業後のフォローアップが充実しているジムを選んでおくのも、リバウンド予防に大きく役立ちます。

まとめ：六本木のパーソナルジムで理想の体づくりをスタートしよう

この記事では、六本木のおすすめパーソナルジム19選と、選び方・料金相場・よくある疑問まで幅広く解説しました。

大切なのは、まず無料体験や無料カウンセリングに足を運んでみることです。

実際に体を動かし、トレーナーと直接話してみることで、自分にぴったりのジムが必ず見えてきます。

六本木エリアには質の高いパーソナルジムが数多く揃っているため、この記事を参考に理想の体づくりへの最初の一歩を踏み出してください。